Kaikkiin paketteihin sisältyvät:

  • Alkutapaaminen ja kartoitus
  • Verenpaineen mittaus,kunto-ja liikkuvuustestit ja mitat
  • Kerran viikossa yhteiset treenit (tarvittaessa voidaan sopia harvemmin/useammin)
  • Saliohjelma
  • Harjoitusohjelma
  • Ruokavalio
  • Ohjelmien päivitykset
  • Venyttely-ja kehonhuolto-ohjeet
  • Vitamiini-ja lisäravinne suositukset
  • Puhelin-ja sähköpostituki ma-pe klo 9-18
  • Lopputapaaminen ja mittaukset

Suunnittelen lisäksi aina jokaiseen yhteiseen treenikertaan sinulle eri treenin. (Ohjelmiesi lisäksi opit ja hyödyt siis paljon ja tehokkaasti). Kustannan itse matkakulut sekä salimaksuni.

  • 1kk Paketti 380€, 4 yhteistä treenikertaa (ei sisällä alku-ja lopputestejä)
  • 2kk Paketti 650€ (325€/kk) 8 yhteistä treenikertaa
  • 3kk Paketti 825€ (275€/kk) 12 yhteistä treenikertaa
  • 6kk Paketti 1550€ (258€/kk) 24 yhteistä treenikertaa
  • 12kk Paketti 2700€ (225€/kk) 48 yhteistä treenikertaa
  • (+Alv24%)

Alla olevat paketit sisältävät kaikki samat pakettien yllämainitut sisältökokonaisuudet mutta näistä löytyy erilaisia vaihtoehtoja yhteisiin treenikertoihin:

  • 3kk paketti 550€, joka toinen viikko yhteistreeni = 6 treenikertaa Uutuus! (183/kk)
  • 4kk paketti 680€, kerran kuussa yhteistreeni = 4 treenikertaa Uutuus! (170/kk)
  • 8kk paketti 1000€, joka toinen kuukausi yhteistreeni = 4 treenikertaa Uutuus! (125€/kk)
  • 8kk paketti 1200€, kerran kuussa yhteistreeni = 8 treenikertaa Uutuus! (150€/kk)
  • (+Alv24%)

Paketit voi tarvittaessa maksaa 2-4 osassa riippuen valmennuksen pituudesta.